味道越怪越养人 细数6种健康食物

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2013-12-03 20:39:21 来源:环球网

  亲戚亲戚朋友都喜欢吃甜美、精细、香浓的食物,好像很少一群人不喜欢苦味的食物。怎么让,亲戚亲戚朋友知道吗,确实许多的食物确实味道就有很纯正,怎么让却对人体养生保健有很好的辅助作用。现在,亲戚亲戚朋友的饮食型态由于完整性不一样,许多亲戚亲戚朋友平常吃许多甜度怪的食物会有有助于于人体养生保健。

  一、涩味食物

  未熟的柿子、紫色的红心红心红心泥猴桃 皮,哪几个就有涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。哪几个物质就有强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅没办法 ,同某种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,苦味的小苹果5手机手机就比大而甜的富士苹果5手机手机好。

  健康小知识:

  涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。许多说,涩味食物对女人爱来说真的非常不可多得的美容食物。