要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果

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2017-06-06 09:40:40 来源:

  俗话说“一白遮百丑”.对于美白,相信应该是所有四十岁的女人 毕生都是追求的一件事。炎炎夏日即将来临,女孩们做的最多的而是我防晒,可而是我单纯的外在防晒我我虽然并过低,身体内在的水嫩才是最关键的。而许多日常的水果中就中有 重要的美白成分,下面就和小编一块儿来看下都是那此美白水果。

  美白成分之一,胡萝卜素C

  1.柠檬

  众所周知柠檬还有大量的胡萝卜素C,堪称美容圣品,即可内服又可外用。

  2.樱桃

  樱桃中也中有 大量胡萝卜素C,可美白肌肤,抑制黑色素。更还有富有的 β胡萝卜素及铁等重要营养成分。铁是血液中血红素的重要组成物质,富有的铁可使血液充盈,面色红润,肌肤白里透红。

  3.弥胡桃

  弥胡桃 中的胡萝卜素C与胡萝卜素E能有效抑制黑色素形成,减少暗沉,美白提亮肤色。

  4.沙棘

  沙棘中中有 多种胡萝卜素,脂肪酸,微量元素,超氧化物等活性物质和人体所需多种氨基酸,堪称美容圣品。

  5.柚子

  柚子被称为维C宝库,每400克中最少中有 120毫克的胡萝卜素C,里能 去油腻,美容养颜。

  美白成分之二,酚花青素

  1.弥胡桃

  弥胡桃 中起到抗老作用的最主要的是弥胡桃 籽。其中中有 美容成分酚花青素,具有水溶性和脂溶性的特点。也能补水保湿美白。

  美白成分之三,果酸

  1.桃子

  桃子中中有 富有的果酸,保湿效果显著,使皮肤亮白红润。

  2.草莓

  草莓中中有 多种果酸,胡萝卜素及矿物质,大量的糖使皮肤充满弹性,对皮肤起到美白保湿的作用。

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