饮食小偏方帮你消除眼袋

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2012-09-28 16:38:60 来源:

  一、多吃助于保护眼睛、暗含胡萝卜素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有我不多 补血养血、助于血液循环的苹果4 656红枣鲜鱼汤,要是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

  

  二、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所没办法的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

  

  三、维持身体正常的新陈代谢,别忽略助于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

  

  基于以上的饮食原则,今天给朋友介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅没办法补充营养、消除浮肿,或者 还能美白润肤、消暑降火,是非常适合夏天的汤品哦。

  

  食材:冬瓜、薏仁、小排骨

  

  做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先飞水一遍去血水和浮沫,或者 与冬瓜块、薏仁一起慢炖,煲足火候、调味即可。

  

  西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的依据来舒缓眼袋,哪几种全部都是很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶,参考木瓜香茶,把茶包加在薄荷就没办法了。

  

  另外,临睡前不须吃得太咸和大量饮水,不须使用太低的枕头;早晚全部都是涂眼霜,定期使用助于血液循环的眼部护理品按摩眼周,如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等,定期使用暗含小西瓜 或无花果精华成分的眼贴。哪几种全部都是预防和改善眼袋的良依据子。