老年人补钙食方鸡汁豆腐

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2014-03-12 13:15:24 来源:美食家

   豆腐是他们歌词 歌词 他们歌词 歌词 平时常吃的素食菜,非常受他们歌词 歌词 他们歌词 歌词 喜爱,它是用大豆做成的,带有几瓶的蛋白质与脂肪,营养价值非常的宽裕,尤其是老年人也可食用些豆腐与补充营养,接下来就跟我一同来做吧。

  【鸡汁豆腐】

  【主料】

  豆腐23000g、鸡油汁3000g

  【辅料】

  油适量、盐适量、大蒜适量、花椒适量、葱适量、味精适量、红椒面适量、芹菜适量

  【做法】

  1.豆腐切块

  2.过油炸

老年人补钙食方鸡汁豆腐

  3.准备其它材料

  4.锅中起油

  5.加入蒜,花椒,盐

  6.加入豆腐翻炒

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